Ilk yardim cantasi, kozmetik malzemeleri ve ilaclarin olusturdugu gruba saglik ihtiyaclari dedik kisaca. Ne yalan soyleyeyim, bunlari almasak mi diye defalarca aklimdan gecmedi degil, baya yer tutuyorlar cantada… Ama demisler ki, “Olmaz olmaz deme, olmaz olmaz!”. Ne olur, ne olmaz…

Ilk yardim temel bilgisine birey olarak hakim olmak yabana atilmayacak, temel bir ihtiyac zaten. Ufak tefek yaralarin, kesiklerin, hafif incinmelerin burkulmalarin kimseye ihtiyac duymadan ustesinden gelmeyi bilmek onemli. Bu esnada ihtiyac duyulanlari o anda temin etme guclugu yasamamak icin cantaya atmakta fayda var. Daglara yuruyuse gittiginizde ya da bazen sehirde bile faydasi gorulebilir. Bu bakimdan bizim yolculuk icin hazirladigimiz ilkyardim cantasi klasik ilk yardim cantasindan biraz farkli aslinda. Icerik kalabalik gibi gorunse de her birinin degisik zamanlarda faydasini gordugumuzu belirtmek isterim. Bu listeyi yasanan tecrubelere dayanarak zaman icinde, kendimizce olusturduk. Kucuk boylari secilerek canta boyutu optimize edilebilir.

Icerik soyle:
– Pamuk
– Yara bandi
– Batikon (acik yarayi temizlemek icin degil, yaranin etrafinin temizlenmesi icin)
– Gazli bez
– Bandaj
– Makas
– Agri kesici
– Kas gevsetici tablet (herhangi bir nedenle tutulan kaslari rahatlatmak icin)
– Bepanthene Plus (deride yara/kesik olusursa iyilestirmek icin)
– Fenistil (bocek isirmalarina, ari sokmasina, cildin alerjik tavrina karsi)
– Agri kesici pomad (Burkulma, ezilme, incinme durumlarinda surmek uzere)

Belirgin bir rahatsizliginiz yoksa ya da duzenli kullanmaniz gereken bir ilac yoksa ilac tasimanin kulaga gerekliymis gibi gelmedigini tahmin ediyorum. Ne de olsa yer kapliyor, agirlik yapiyor. Fakat bir kural vardir sevgili dostlar. Belki sadece ve sadece bir defa ihtiyaciniz olacak. Yaninizdaysa faydasini goreceksiniz, yoksa acisini cekeceksiniz. Iste sadece bu olasilik icin tasiyoruz ilaclari yanimizda; hic ihtiyacimiz olmamasini umarak, ihtiyacimiz olursa yanimizda oldugunu bilmenin rahatligiyla. Tabi bu anlayis herseye uygulanmamali :). Aksi takdirde canta tasinamayacak bir hale gelebilir.
“Neden tasiyoruz, gittigimiz yerde elbet eczane vardir”, diye dusunuyor olabilirsiniz. Sunu da aklinizda bulundurun lutfen; ilac satis uygulamasi dunyanin her yerinde birbirinden farkli sureclere tabi. Satin alabileceginizin garantisi olmadigi gibi tanidiginiz bir sey bulamama ihtimaliniz de var. Bilmedigimiz bir ulkede doktora gitmek, mecbur kalmadikca isimize gelmiyor acikcasi. Bu gerekcelerle tasimayi tercih ediyoruz biz. Dogu Asya’ya seyahat ediyor olmanin da mutlaka etkisi var.

Ilac icin yakin bir doktor arkadasimiza danistik ve ondan yardim aldik. Asagiya yazacaklarim bir oneri, doktorunuza danisirsiniz elbette degil mi?!
Bizim listemizdeki her kalem toplamda iki kisiyi iyilestirmeye yonelikti. Bu ilaclari tasirken, herhangibirini kullanmaya baslamayi gerektiren durumlari da ogrenmekte fayda var. Gereksiz yere leblebi gibi hap yutmak istemeyiz.

Ilaclar listemiz soyle:
– grip ve soguk alginligina karsi bir ilac
– ates dusurucu, agri kesici
– iki cesit antibiyotik (ust solunum yollari enfeksiyonuna yonelik ve idrar yollarina yonelik)
– sandoz tipinde bir vitamin takviyesi (antibiyotige ve grip ilacina uyumlu)
– karin agrisi, gaz ve mide spazmina yonelik bir ilac
– ishale yonelik bir ilac
– mantar pomadi
– yanik kremi
– pastil

Bunyeyi guclu tutmak icin yaninizda kendinize uygun bir vitamin kompleksi bulundurmanizda da fayda var. Biz kendi vitamin komplekslerimizi seyahate cikmadan 1 hafta once baslamak suretiyle, her gun bir tablet alarak sicak mevsime gelene kadar kullandik. Faydasini gordugumuz dusunuyoruz. Tabi bu tip bir vitamin kullaniminda yine doktor tavsiyesi onemli. Sicak mevsime gectikten sonra bol miktarda meyve tuketimi bu ihtiyaci ortadan kaldirdi.

Gelelim kozmetik ihtiyaclara. Kozmetik derken gunduz kremi, gece kremi, kirisik onleyici gibi seylerden bahsediyorum zannetmeyin. Seyahatte yolunuz torpikal iklimin oksadigi bir yerden geciyorsa cantanin olmazsa olmazi gunes kreminden; derinizi  gunes yakinca, ruzgar kurutunca ve soguk catlatinca kullanabileceginiz ise yarar nemlendirici bir kremden bahsediyorum. Bu ikisi daima kullacaginiz ve varligindan pismanlik duymayacaginiz urunler. Mantikli buyuklukte ve plastik ambalajli olanlarini secerseniz sigdirma zorlugu yasamazsiniz.

Yine gittiginiz bolgeye gore sineksavar bir spreye ya da kreme ihtiyac duyabilirsiniz. Ozellikle sitma riski tasiyan bolgelerde kullanimi cok gerekli. Tabi boyle bir bolgeye gidiyorsaniz uygun zamanda sitma ilacina baslamis olmaniz ve size tvasiye edilen duzende ilacinizi aliyor olmaniz da cok onemli. Bu konuda Seyahat Sagligi Danisma Merkezi gereken her turlu bilgiyi verdigi gibi ilac temini konusunda da yardimci oluyor zaten.

Saglik konusunda bizim yaptigimiz hazirlik boyle iste.